Fitness (sport)

6 errores que cometes al hacer dietas

Como ya hemos dicho en artículos anteriores, lo mejor es olvidarnos de la palabra "dieta" y empezar a alimentarnos de la manera más natural...

4 cosas que necesitas saber para ver el Super Bowl

Regresa el evento deportivo más importante de Estados Unidos. Este domingo 4 de febrero a las 6:30 pm (hora peruana), vuelve el Super Bowl en...

Mitos y verdades: ¿Comer de noche engorda?

Hay ideas muy populares que, sin embargo, no tienen ninguna base científica. Por ello, hoy empezamos esta nueva edición de: Mitos y verdades dentro...

7 tips para bajar de peso sin seguir dietas

Deja de estresarte siguiendo cualquier dieta y apuesta por perder peso de manera natural, saludable y sin pasar hambre. Sólo necesitas programar tu mente...

5 hábitos saludables para este verano

Con la llegada el verano debemos mantener una serie de hábitos para sentirnos saludables durante esta época, por ello, ¡hoy les traemos 5 hábitos...

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Ideas para un lonche navideño saludable

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Foodies: 4 spots de comida que debes visitar en bici

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6 lugares para ver el Perú – Nueva Zelanda

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