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10 alimentos llenos de energía

¿Quién no necesita tomarse algo en la mañana para tener una dosis extra de energía? No sé si les ha pasado que a veces necesitamos...

6 lugares para ver el Perú – Nueva Zelanda

#ContigoPerúArtesano Bar se pone la camiseta para apoyar mañana a la selección. Con toda su buena vibra y un gran ambiente, el local armó...

Snacks Saludables

Cuando estamos en el trabajo, o en la universidad, o en el colegio siempre nos preguntamos, ¿Qué snacks podemos comer a media mañana o...

Foodies: 4 spots de comida que debes visitar en bici

Descubrir nuevos lugares es genial pero si lo haces en dos ruedas ¡es mejor aún! ¿Quieres planear una día diferente en el malecón? ¡Qué tal...

Agua Detox

Sin duda alguna, este verano está siendo el más caluroso de todos los tiempos. Hidratarnos es indispensable para que nuestro organismo se encuentre en...

Ideas para un lonche navideño saludable

¡Y llegó Diciembre! El fin de año está a la vuelta de la esquina y cómo no, también los tantos lonches, intercambios y salidas...

El ejercicio en un estilo de vida saludable

No es por ser exagerada, pero cuando alguien me dice que no se ejercita, mi reacción interna por lo general es un enorme “¿CÓMO...

Receta Navideña: Galletas de jengibre y quinua

Por fin llegó nuestro mes favorito de la vida y no podemos estar más emocionados por traerles nuestras riquísimas ¡galletas de jengibre y quinua...

Muffins de quinua con zanahoria

¡Hola a tod@s! Volví nuevamente con una  receta súper rica y nutritiva de uno de mis snacks favoritos: muffins. Estos son perfectos para las loncheras...

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