Fitness (sport)

Receta Navideña: Galletas de jengibre y quinua

Por fin llegó nuestro mes favorito de la vida y no podemos estar más emocionados por traerles nuestras riquísimas ¡galletas de jengibre y quinua...

#LUNESdeRECETA: ¡ Carrot cake vegano y saludable !

¿Antojitos de algún dulce por la tarde? ¡Qué mejor que un dulce rico y saludable! Hoy les traemos esta receta de carrot cake que además...

6 errores que cometes al hacer dietas

Como ya hemos dicho en artículos anteriores, lo mejor es olvidarnos de la palabra "dieta" y empezar a alimentarnos de la manera más natural...

4 cosas que necesitas saber para ver el Super Bowl

Regresa el evento deportivo más importante de Estados Unidos. Este domingo 4 de febrero a las 6:30 pm (hora peruana), vuelve el Super Bowl en...

Recomendaciones sobre qué comer antes y después del ejercicio

La alimentación es clave para un buen desempeño físico y mental durante el ejercicio. Pero, le damos la importancia que debemos darle? Sentimos que...

Usos diarios del aceite de coco

Much@s ya conocemos el aceite de coco sea porque hayamos escuchado de él o lo consumimos en casa, pero si todavía no conoces sus...

Helado vegano de palta

¡Me encanta esta receta! Sobre todo porque no hay excusas de temporada de frío para hacer o comer un delicioso helado ¡Y qué mejor...

6 lugares para ver el Perú – Nueva Zelanda

#ContigoPerú Artesano Bar se pone la camiseta para apoyar mañana a la selección. Con toda su buena vibra y un gran ambiente, el local armó...

Muffins de quinua con zanahoria

¡Hola a tod@s! Volví nuevamente con una  receta súper rica y nutritiva de uno de mis snacks favoritos: muffins. Estos son perfectos para las loncheras...

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