Fitness (sport)

6 consejos para un estilo de vida más saludable

Si tienen como propósito llevar un estilo de vida más saludable, la mejor manera es hacerlo incorporando buenos hábitos poco a poco. Recuerden que...

6 errores que cometes al hacer dietas

Como ya hemos dicho en artículos anteriores, lo mejor es olvidarnos de la palabra "dieta" y empezar a alimentarnos de la manera más natural...

Los antojos y sus principales causas

Nuestro cuerpo es realmente increíble. Sabe cuándo tiene que ir a dormir, levantarse, ir al baño, cerrar los ojos y despertarse. Pero veamos qué...

10 alimentos llenos de energía

¿Quién no necesita tomarse algo en la mañana para tener una dosis extra de energía? No sé si les ha pasado que a veces necesitamos...

Snacks para llevar a clases o la oficina

Picar entre horas de forma saludable puede resultar difícil cuando no tienes los snacks adecuados a la mano. Es más fácil optar por una...

#LUNESdeRECETA: ¡ Carrot cake vegano y saludable !

¿Antojitos de algún dulce por la tarde? ¡Qué mejor que un dulce rico y saludable! Hoy les traemos esta receta de carrot cake que además...

5 hábitos saludables para este verano

Con la llegada el verano debemos mantener una serie de hábitos para sentirnos saludables durante esta época, por ello, ¡hoy les traemos 5 hábitos...

6 lugares para ver el Perú – Nueva Zelanda

#ContigoPerú Artesano Bar se pone la camiseta para apoyar mañana a la selección. Con toda su buena vibra y un gran ambiente, el local armó...

4 formas de hacer cardio sin tener que salir de casa

Muchas veces solemos asociar el cardio a ejercicios que impliquen si o si salir a correr o las típicas máquinas de cardio del gimnasio....

Featured

Must Read