Fitness (sport)

Helado vegano de palta

¡Me encanta esta receta! Sobre todo porque no hay excusas de temporada de frío para hacer o comer un delicioso helado ¡Y qué mejor...

6 errores que cometes al hacer dietas

Como ya hemos dicho en artículos anteriores, lo mejor es olvidarnos de la palabra "dieta" y empezar a alimentarnos de la manera más natural...

Muffins de quinua con zanahoria

¡Hola a tod@s! Volví nuevamente con una  receta súper rica y nutritiva de uno de mis snacks favoritos: muffins. Estos son perfectos para las loncheras...

Foodies: 4 spots de comida que debes visitar en bici

Descubrir nuevos lugares es genial pero si lo haces en dos ruedas ¡es mejor aún! ¿Quieres planear una día diferente en el malecón? ¡Qué tal...

5 hábitos saludables para este verano

Con la llegada el verano debemos mantener una serie de hábitos para sentirnos saludables durante esta época, por ello, ¡hoy les traemos 5 hábitos...

Receta Navideña: Galletas de jengibre y quinua

Por fin llegó nuestro mes favorito de la vida y no podemos estar más emocionados por traerles nuestras riquísimas ¡galletas de jengibre y quinua...

El ejercicio en un estilo de vida saludable

No es por ser exagerada, pero cuando alguien me dice que no se ejercita, mi reacción interna por lo general es un enorme “¿CÓMO...

Ideas para un lonche navideño saludable

¡Y llegó Diciembre! El fin de año está a la vuelta de la esquina y cómo no, también los tantos lonches, intercambios y salidas...

4 cosas que necesitas saber para ver el Super Bowl

Regresa el evento deportivo más importante de Estados Unidos. Este domingo 4 de febrero a las 6:30 pm (hora peruana), vuelve el Super Bowl en...

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