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Rico y sano: Mini brownies de quinua

A quién no le gustan los brownies? En estas fiestas colmadas de lonches y comidas, les traigo una receta rica y sobre todo saludable...

No sin mi desayuno

  La importancia del desayuno en un estilo de vida saludable (Este post viene con sorteo, se los dejo al final del post) Se que muchos de...

6 errores que cometes al hacer dietas

Como ya hemos dicho en artículos anteriores, lo mejor es olvidarnos de la palabra "dieta" y empezar a alimentarnos de la manera más natural...

Muffins de quinua con zanahoria

¡Hola a tod@s! Volví nuevamente con una  receta súper rica y nutritiva de uno de mis snacks favoritos: muffins. Estos son perfectos para las loncheras...

Tips para decirle adiós al azúcar

Uno de los alimentos que debemos evitar cuando queremos empezar un estilo de vida saludable es el azúcar refinado. A medida que conocemos mejor...

[Editor’s picks] Lonche Navideño 101

Organizar un lonche navideño no es tarea fácil. No solo está el coordinar la agenda de 5 o más jóvenes adultos por whatsapp, incluida la...

Vida sana: El primer paso

Hasta hace tres años, solía estar enferma constantemente: la gripe y los malestares eran una molestia de cada día. Pero todo cambió cuando decidí...

5 panetones que no puedes dejar de probar

Diciembre ya llegó. Su vibra y emoción se sienten en toda la ciudad. Cualquier rastro de Halloween y sus calaveras fueron reemplazados por tintineantes...

Un Buda en Máncora

Tengo un dato de esos que no puedes guardar. Hace un par de meses, mi familia tuvo una de esas escapadas de fin de...

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